我國傳統醫學中早就認識到預防疾病的重要性，並提出了“防病於未然”、“治未病”的康養思想。
《黃帝內經》中就有記載，在“犬所齧之處灸三壯，即以犬傷法灸之”，以預防狂犬病。《備急千金要方》有“凡宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人”。這說明艾灸能預防傳染病。《針灸大成》提到灸足三裏可以預防中風。民間俗話亦說“若要身體安，三裏常不幹”、“三裏灸不絕，一切災病息”。因為灸療可溫陽補虛，所以灸足三裏、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水穀之海，榮衛之所出，五髒六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈。
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