據調查，75%的女性都有過痛經，10%的女性每月有 1~3 天會因為痛經無法正常活動。那麽想要成為那25%的幸運女性，應該怎麽做呢？今天平安好醫生就來告訴大家痛經的原因，並分享對抗痛經的小妙招。
痛經分為兩種類型，原發性痛經和繼發性痛經。
原發性痛經
此類疼痛，多是因為月經期間子宮內膜組織分泌過多的前列腺素，引起子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧而導致痛經。
原發性痛經如何緩解呢？平安好醫生建議采取以下方法：
一是采取藥物治療。止疼藥可以減少前列腺素的生成，防止子宮過強收縮，從而達到止疼的目的。常見的止疼類藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等；還可以服用短效避孕藥，常用的短效避孕藥有媽富隆、優思明等。必須要明確，是短效避孕藥，不是緊急避孕藥。
二是多喝熱水。這種方法雖然老套，但確實管用。女性在月經期間多喝熱水可以促進血液循環，讓體內的溫度升高增加氣血運行，從而緩解痛經。
三是日常多運動。部分女性出現痛經是因為體質虛弱，體內氣血運行不暢快導致的。因此，建議廣大女性日常要多運動，比如說堅持晚飯後散步、練習瑜伽、慢跑等。
四是采取食療。月經期不妨吃些香蕉，因為其含有能夠維持人體正常激素水平的維生素B6，適當吃一些能夠減輕疼痛感。如果你是因為宮寒導致的痛經，建議吃些榴蓮。因為榴蓮性熱，能夠促進體溫上升，緩解腹部寒涼的症狀。
繼發性痛經
繼發性痛經往往是因為體內髒器病變所致，比如子宮內膜異位症、子宮肌腺症、慢性盆腔炎、子宮畸形等。這類痛經除了在經期發作，還有部分人在非月經期間也會出現骨盆腔疼痛的情況。
繼發性痛經如何治療呢？平安好醫生建議大家要去醫院進行檢查，篩查出引發痛經的病因，然後聽從醫囑，有針對性地去治療。切忌盲目地吃止疼藥，以免錯過治療良機而影響到生育功能。
以上就是平安好醫生獻給各位小仙女的對抗痛經小攻略，希望有了這份攻略，能夠讓小仙女們月經期間不再那麽難熬~
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